Vencendo a depressão

A depressão pode ocorrer em qualquer fase da vida, desde a infância até a velhice. Os sintomas variam conforme o caso. Nas crianças, muitas vezes são erroneamente atribuídos a características da personalidade, enquanto nos idosos, podem ser confundidos com o desgaste próprio dos anos vividos

. Momentos como a perda de um ente querido, desemprego, divórcio, doença ou maus-tratos podem desencadear ou precipitar episódios depressivos.

A terapia com um psicólogo desempenha um papel fundamental no tratamento da depressão. Ela oferece benefícios como:

1. Identificação dos gatilhos: O psicólogo ajuda a reconhecer os fatores que contribuíram para a depressão, permitindo uma compreensão mais profunda.

2. Ressignificação de crenças: O paciente aprende a identificar pensamentos distorcidos e comportamentos prejudiciais, transformando-os de forma positiva.

3. Recuperação do autocontrole: A terapia auxilia na busca por prazer na vida e na melhoria da qualidade de vida.

Portanto, se você está enfrentando sintomas depressivos, não hesite em procurar ajuda de um psicólogo. A terapia pode ser um caminho eficaz para superar essa doença incapacitante e recuperar o equilíbrio emocional